Gratin d'endives au bleu d'Auvergne - Weight Watchers

Gratin d'endives au bleu d'Auvergne

Gratin d'endives au bleu d'Auvergne

Temps de prép.

6 cc Margarine végétale allégée 60%

1 tablette(s) Bouillon en tablette

1 cc Sucre

3 cc Jus de citron

3 oeuf(s) OEuf de poule entier

4 CS Crème fraîche allégée 15%

1 pincée(s) Sel

80 g Semoule à couscous, crue

60 g Fromage bleu

Instructions

Couper les endives en deux. Dans un autocuiseur...

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Date: 2016-12-24 01:01:43
Site : weightwatchers.fr

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Crème d’endives aux fruits de mer | Weight Watchers

Crème d'endives aux fruits de mer

Crème d'endives aux fruits de mer

Temps de prép.

300 g Endive, (3 endives)

1 tablette(s) Bouillon en tablette, '40 cl)

5 CS Crème allégée à 4% et 5%, (20 g)

1/2 cc Sucre

1 pincée(s) Poivre

Instructions

Nettoyer les endives puis les émincer en julienne. Les mettre dans une casserole. Ajouter le bouillon de volaille, la crème fraîche, la pincée de sucre, saler et poivrer. Porter à frémissement, couvrir, faire cuire 35 minutes, sur feu doux.

Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les anneaux de calamar. Laisser cuire 10 minutes, ajouter les moules et les...

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Date: 2016-12-24 00:46:07
Site : https://www.weightwatchers.com

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Crème d'endives au Porto et Saint-Jacques - 280 kcal - 5 ...

Mon Régime Facile » Weight Watchers » Crème d'endives au Porto et Saint-Jacques - 280 kcal - 5 SP

Crème d'endives au Porto et Saint-Jacques - 280 kcal - 5 SP

14 septembre 2016

3 Commentaires

Cette recette de crème d'endives sera parfaite en toute occasion et en plus c'est un plat léger !

Pour ceux qui pensent encore que l'endive c'est amer (ce qui est faut si vous enlever le tronc), dites vous que le Porto va apporter une touche sucrée pour contrebalancer tout ça et l'alcool va s'évaporer à la cuisson donc les enfants peuvent en manger

Ingrédients pour 1 personne

3 endives

5 cl de Porto blanc

50g de crème fraîche épaisse à 4% de MG

4 ou 5...

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Site : http://www.delizioso.fr

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Crème d’endives aux fruits de mer - Maigrir ...

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300 g Endive, (3 endives)

1 tablette(s) Bouillon en tablette, '40 cl)

5 CS Crème allégée à 4% et 5%, (20 g)

1/2 cc Sucre

1 pincée(s) Poivre

Instructions

Nettoyer les endives puis les émincer en julienne. Les mettre dans une casserole. Ajouter le bouillon de volaille, la crème fraîche, la pincée de sucre, saler et poivrer. Porter à frémissement, couvrir, faire cuire 35 minutes, sur feu doux.

Faire fondre le beurre dans une poêle, ajouter les anneaux de calamar. Laisser cuire 10 minutes, ajouter les moules et les...

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Date: 2016-12-24 00:39:02
Site : weightwatchers.fr

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Crème d'endive aux champignons (recette soupe endive)

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Crème d'endive aux champignons

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Temps total : au moins 30 minutes

(30 min. de cuisson)

1. Faire revenir (c'est faire colorer dans un corps gras chaud) dans l'huile les endives puis les...

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Date: 2017-12-06 00:06:29
Site : ma-petite-recette.fr

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Recette avec endive

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Feuilleté d'endives au roquefort (recette entrée endive)

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Feuilleté d'endives au roquefort

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Temps total : au moins 25 minutes

(25 min. de cuisson)

1. Étaler la pâte sur 4 mm d'épaisseur et découper 4 rectangles de 6 par 9 cm de côté. Les...

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Date: 2017-12-06 02:39:19
Site : ma-petite-recette.fr

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Quiche sans pâte Endives-Bacon ou Weight Watchers me ...

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- 60g de farine

- 30cl de crème fraîche 3%

- 1kg d'endives

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Endives ou Chicons au Bleu d'Auvergne - NUAGE DE LAIT

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 avec un autre fromage comme du Maroille par exemple

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avec deux ou trois Pommes de Terre Vapeur

pour ce qui est de l'ajout de féculent.

Cette recette est une recette Weight-Watchers.

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Etouffée d'endives au bacon - Mon parcours Weight Watchers

Une recette de fond de frigo ! Un plat complet pour peu de PP et très bon !!

 

Ingrédients pour 2 personnes : 8 PP la part

 

- 200g de fines de bacon (herta)

- 200g de pommes de terre cuites

- 2 CS crème fraiche à 15%

- 60g de fromage à cuisiner (Elle&vire)

- 1 échalote

- 2 CS de vin blanc de cuisine

- Poivre

Préparation

 

Dans une...

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Tortillas au poulet - Weight Watchers Belgique

250 g Endive, 4 pièces de taille moyenne

3 cc Huile de colza, ou huile d'olive

160 g Filet de poulet, cru

1 pincée(s) Sel

4 petit Tortilla/wrap (crêpe de maïs)

80 g Guacamole, (avocat)

Instructions

Émincer les endives en julienne et les mettre dans une sauteuse avec deux cuillérées à café...

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Date: 2016-12-24 01:46:21
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