Bonjour tout le monde !

Je vous retrouve aujourd'hui pour une vidéo de recettes contenant peu de calories idéale pour le soir

j'espère que cela vous plaira:

1ère recette : Endives a la béchamel légère

2ème recette : Choux fleur au basilic

3ème recette : Soupe aux haricots verts

4ème recette : Galettes de pommes de terre

Alysson-veggies : régimeuse (-8kilos) accro au sucre et curieuse ;)

Musique : Chasing palm tress - Ehrling

Endives au jambon sans béchamel

Ingrédients

– 4 endives

– 6 tranches de jambon poulet

– 5 gousse d’ail

– 1 petit verre de lait demi écrémé

– 1 pincée de sucre en poudre

– 2 cuillère à soupe d’huile d’olive

– gruyère râpé

- sel / poivre

Pour réaliser une soupe à l’oignon, les oignons doivent être coupés en tranches, en lamelles ou en rondelles ? On appelle ‘émincer’ une découpe égale de l'oignon. Un terme qui s’applique aussi aux carottes, poireaux, endives, échalote… Découvrez en vidéo comment ciseler et émincer un oignon comme un chef avec Likeachef

Ciseler et émincer un oignon -- https://www.likeachef.fr/les-videos/ciseler-et-emincer-un-oignon

Toutes les découpes --...

Bonjour à tous, aujourd’hui recettescooking.com vous présente la recette suivante : Papillote de saumon aux endives facile.

Voici la recette en détail :

Pour 4 personnes

TEMPS TOTAL : 25 min

Préparation : 15 min

Cuisson : 10 min

Ingrédients :

2 pavés de saumon

2 endives

1/2 citron vert

1 cuillère à soupe d'huile d'olive

Aneth, sel, poivre

Etape 1 : Préchauffer le four à 210°C / th.7.

Etape 2 : Préparer les endives : les couper en deux, les plonger 3 minutes dans l'eau...

Voilà le poste de ce samedi 08 septembre 2012. Les tomates crevettes façons Scrapygirl. J'espère que vous aimerez! Bon appétit à tous .

Ingrédients (pour 6 personnes) : • 6 tomates (pas trop molles) • 200g de crevettes grises cuites et décortiquées • 2 œufs • 3 cuillères à soupe de mayonnaise .

1 endive (optionnel) - 20 petites tomates (Mais pas cerises, elles sont trop petites) - 100 g de petites crevettes - 1 jaune d'oeuf - 1 cuillère à soupe de moutarde .

J'ai...

Préparation: ±20 min.

Temps au four: 10 min.

Ingrédients pour 4 personnes:

3 endives

Un trait de jus de citron

1 cuillers à soupe de sucre

75 ml d'Alpro Cuisine

75 g d'Alpro Cuire et Rôtir

750 ml d'Alpro Drink Non Sucré

75 g de farine

100 g de fromage râpé

Poivre et sel

Un peu de noix de muscade

4 tranches de jambon cuit

Préparation:

1. Coupez les endives en deux, retirez-en le coeur et arrosez-les d'un peu de jus de citron.

2. Faites cuire les endives dans de l'eau bouillante...