Articles sélectionnés pour le thème : endives jambon light
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Recette Endive Au Jambon | RecetteRecipe!
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Disposer dans un plat allant au four, une couche d'endive, une couche de jambon, et une couche de la...
Site :
http://recetterecipe.com
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Endives Au Jambon | RecetteRecipe!
Temps de préparation : 15 minutes
Temps de cuisson : 30 minutes
Ingrédients (pour 4 personnes) :
- 1 kg endives
- crème fraîche liquide épaisse (1 pot)
- ail 2 à 3 gousses selon la grosseur
- gruyère râpé (1 sachet)
- 1 noisette de beurre
Préparation de la recette :
Effeuiller les endives pour les faire cuire dans le l'eau bouillante.
Quand elles sont cuites les laisser égoutter.
Faire fondre dans une casserole, une noisette de...
Site :
http://recetterecipe.com
Thèmes liés : recette endives au jambon au four sans bechamel / recette facile d'endive au jambon bechamel / recette endives braisees au jambon sans bechamel / cuisson endives au jambon bechamel / endives au jambon rapide sans bechamel
Endives Au Jambon Light - fr.pinterest.com
ENDIVES AU JAMBON LIGHT (ULTRA PRO)
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Endives au jambon et à la béchamel légère au Thermomix®
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Courgettes façon endives au jambon, facile et pas cher
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Bon, les températures...
Site :
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Endives au jambon light – Accessoire cuisine inox
Pour des endives au jambon light , on précuit les endives à la vapeur, on les enroule de jambon et on remplace la béchamel par de la crème liquide légère. Facile et rapide à réaliser, goûteuse et diététique. Je vous parlais régime la dernière fois.
Ingrédients, préparation et recettes associées. Des endives cuites à la vapeur, du blanc de poulet ou de dinde à la place du...
Site :
http://vreb.ru
Endives au jambon façon « light - DietaCoach
Endives au jambon façon « light »
Ingrédients (pour 4 personnes)
8 tranches de jambon blanc DD
500mL de lait ½ écrémé
4 cuillères à soupe de maïzena
30g d'emmental râpé
Sel et poivre
Préparation :
Laver les endives, les faire cuire à la vapeur jusqu'à ce qu'elles soient...
Site :
http://www.dietacoach.com
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Endives au jambon, et sa béchamel ultra light | – Les ...
Endives au jambon, et sa béchamel ultra light
90 minutes
tranches de jambon blanc découenné 8
beurre 5g
maïzena 2 cuillères
lait écrémé 60cl
parmesan râpé 60g
chapelure 40g
Cuire les endives à l'eau bouillante pendant 15 min puis bien les égoutter.
Afin...
Site :
http://lesrecettesdemathilde.com
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Recettes Endives Cuites Light - fremode.com
Barquettes d\u0027endives à l\u0027avocat et crevettes
6666C 001
Idée recette endives légères mais gourmandes / Recipe of the day Chicory, light but tasty
Endives sautées à l\u0027ail et fond de veau ,LIGHT,
Légumes Recettes lights Végétarien. Endives braisées
Poêlée d\u0027endives au fromage frais et origan ,Light,
Gratin d\u0027endives aux tranches de boeuf et crème épaisse ,LIGHT,
6666C...
Site :
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Infraligne | Endives au jambon gratinées
Endives au jambon gratinées | Endives au jambon gratinées
Endives au jambon gratinées
Ingrédients pour 4 personnes
8 tranches de jambon blanc
8 belles endives
100 g de fromage light, râpé
75 cl de lait demi-écrémé
50 g de maïzena
Noix de muscade
Préparation
Préparez les endives :
Retirez les feuilles flétries, éventuellement la pointe frisée (qui concentre...
Site :
http://www.infraligne.be
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recette : endives au jambon de poulet sauce light
endives au jambon de poulet sauce light
Temps généralement constaté pour réaliser la recette endives au jambon de poulet sauce light :
Temps de préparation : 25 minutes
Temps de cuisson : 36 minutes
Temps de total : 61 minutes
Les meilleures recettes de endives au jambon de poulet sauce light
Endives au jambon
asfaux Plats traditionnels 36 Commentaires
un classique de la cuisine...
Site :
http://www.aftouch-cuisine.com
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Endives au jambon - version light - Kilos en stock
Endives au jambon - version light
mercredi 22 octobre 2014
Endives au jambon - version light
Bien sûr, cette interprétation n'est pas comparable à la version classique, ce délice enrichi d'une béchamel savoureuse et de gruyère moëlleux. Mais ma préparation est parfaitement compatible avec mon régime et reprend les principaux éléments de mes repas. Et finalement, c'est...
Site :
http://kilosenstock.canalblog.com
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gratin d'endives au riz et jambon de poulet -LIGHT ...
gratin d'endives au riz et jambon de poulet -LIGHT-
Publié le
8 janvier 2016
par emmanuelle
Pensez bien à garder l'eau de cuisson des endives pour réaliser la sauce, sinon vous pourrez la réaliser avec du lait. J'ai effectué la cuisson des endives au Cookéo, vous pouvez la réaliser à la cocotte minute avec un même temps de cuisson.
Cette recette apporte 230 calories par personne.
Temps de préparation : 10 mn
Temps de cuisson : 20 mn + 7 mn + 5 mn
Ingrédients pour 2 personnes :
- 4 tranches de jambon de poulet au herbes (120 gr)
- 100 gr de...
Site :
http://www.auxdelicesdemanue.com
Thèmes liés : endives a l'eau temps de cuisson / gratin d'endives au jambon light / endives au jambon sans cuisson a l'eau / cuisson gratin d'endives au jambon / cuisson des endives dans l'eau
Endives au jambon (recette light) - espace-recettes.fr
Endives au jambon (recette light)
6 endives
500 g de lait écrémé
50 g de maïzena
un demi cube de bouillon dégraissé
muscade
La recette est créée pour
TM 31
5
La préparation de...
Site :
espace-recettes.fr
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Endives au jambon (recette light) - espace-recettes.fr
Endives au jambon (recette light)
6 endives
500 g de lait écrémé
50 g de maïzena
un demi cube de bouillon dégraissé
muscade
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La préparation de...
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Endives au jambon "light" - Dans la cuisine d'Audinette
Je continue dans le light en vous proposant des endives au jambon légères, sans béchamel et avec un tout petit peu de gruyère, à peine gratiné, mais qu'on apprécie grandement lorsqu'on est privé de fromage par ailleurs !
Comme je suis la seule à aimer les endives chaudes à la maison, je me suis fait une version...
Site :
http://www.audinette.com
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ENDIVES AU JAMBON LIGHT (ULTRA PRO) - Les recettes Tup de ...
Commentaires sur ENDIVES AU JAMBON LIGHT (ULTRA PRO)
hum, parfait avec la saison des endives qui commence !
Posté par Lapopotteàlolo , 23 octobre 2014 à 21:12 | | Répondre
bonjour
bonne fin de semaine bisous
Posté par bibiedel , 24 octobre 2014 à 13:20 | | Répondre
Merci pour toutes ces recettes que vous partagez
Posté par Catimini62, 01 mars 2015 à 22:25 | | Répondre
Merci beaucoup !...
Site :
http://tupperfacile.canalblog.com
Thèmes liés : endives au jambon ultra pro / endives au jambon tupperware ultra pro / endives au jambon ultra light / recette d'endive au jambon light / recette endives au jambon light
ENDIVES AU JAMBON, RACLETTE OU SAUMON FUME
ENDIVES AU JAMBON, RACLETTE OU SAUMON FUME
28 octobre 2010
La veille faire cuire vos endives au cuit vapeur et les laisser s'égoutter toute la nuit au frigo.
Le lendemain, entourer vos endives de jambon blanc ou de saumon fumé suivant les goûts.
puis parsemez soit de parmesan soit de fromage à raclette soit de gruyère râpé.
Une façon originale de manger vos endives !
A mince j'ai oublié faire une béchamel light ( 500 ml de lait écrémé + 2 cs de maïzena, sel poivre et muscade. A déposer sur vos endives avant de mettre le fromage .
Tatin aux...
Site :
http://magalicuisine.canalblog.com
Thèmes liés : endives au jambon fromage a raclette / endives saumon fume fromage blanc / recette entree endive saumon fume / entree endives saumon fume / recette endive saumon fume
Endives au jambon light - L&Sens
- Préchauffez votre four th.7-8 (220°C ).
- Faites cuire à la vapeur les endives préalablement lavées (10 à 15 minutes).
Préparez votre béchamel légère :
- Délayez d'abord la maïzena dans le lait froid pour éviter les grumeaux
- Faites chauffer le...
Site :
l-et-sens.com
Thèmes liés : endives jambon bechamel light / endives au jambon au four light / endives jambon bechamel au four / endives au jambon bechamel legere / endives au jambon sauce bechamel
Endives au jambon light - L&Sens. Phytothérapie pour la ...
- Préchauffez votre four th.7-8 (220°C ).
- Faites cuire à la vapeur les endives préalablement lavées (10 à 15 minutes).
Préparez votre béchamel légère :
- Délayez d'abord la maïzena dans le lait froid pour éviter les grumeaux
- Faites chauffer le...
Site :
l-et-sens.com
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Endives au jambon sans lait - Au fil de Do
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Endives au jambon light - recette sans PLV
15 avril 2015 au fil de la cuisine , recettes sans PLV 3
Pendant tout l'hiver pour faire plaisir à mes filles, il fallait leur cuisiner un de leur 2 plats préférés : le chou farci et les endives au jambon ! Quoi ? ça vous évoque de mauvais...
Site :
http://www.aufildedo.fr
Thèmes liés : recette d'endive au jambon light / recette endives au jambon light / recette facile d'endive au jambon bechamel / recette d'endive au jambon bechamel / recette endives jambon bechamel facile
endives au jambon (light) - Mince alors
cuire les endives 15 mn a la vapeur (cocotte minute)
faire la béchamel
40 gr de farine (2 portions de pain ) (compter 1 portion par personne)
50 cl de lait (2 portions de lait) (compter 1 portion par personne)(nous pouvons en prendre 2 par jour)
1 c a café de fond de volaille, sel...
Site :
http://mickymincir.canalblog.com
Thèmes liés : faire cuire des endives sans cocotte minute / endives jambon cocotte minute / cuire des endives au jambon / endives a la vapeur en cocotte minute / endives jambon light
Table traiteur: Salade composee endives
Salade composee Cuisinons les legumes
9 Juin 2015 La salade composee, c.est l.ideal pour preparer un repas light et Salade d. endives a l.orange, aux dattes, amandes et graines de sesame. 6 Nov. 2014 Une salade composee, vitaminee, pleine de fraicheur et tres facile a preparer. Si vous le desirez vous pouvez remplacer la pomme par la. Salami -- Endives au Leerdammer: Salade d.Ebly. 4. 0. LUNDI 5...
Date: 2016-10-20 10:41:00
Site :
http://tabletraiteur.blogspot.com
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GRATIN D'ENDIVES LIGHT AU JAMBON - Cuisine légère et ...
300ml de lait écrémé
1/2 cube de bouillon de volaille dégraissé
2CS maizena ( 20g)
20g de gruyère râpé
Préparation:
Cuire vos endives à la cocotte minute.
Pendant ce temps, préparer votre béchamel light.
Faire chauffer le lait avec le bouillon de volaille émietté.
Je vous conseille de prélever...
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http://lespetitsplaisirsdedoro.fr
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Endives au jambon - Les recettes d'Alicia
Béchamel ultra-light et ultra-rapide
Ingrédients : 30cl de lait demi-écrémé 1 cuillère à soupe de maïzena Noix de muscade Sel Poivre Recette : Délayer la maïzena dans le lait, Ajouter noix de muscade, sel, poivre, Bien mélanger sur feu moyen jusqu'a obtenir une consistance crémeuse, C'est prêt !!! Idéal pour des lasagnes, gratins, crêpes ...
Enlever les 1ères feuilles des endives et couper les pieds,
Les faire cuire ~20 min dans de l'eau bouillante avec 2 sucres (qui enlèvent l'amertume),
Égoutter les endives,
Préparer une...
Site :
http://recettesfaciles.over-blog.net
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Ma recette d'endives au jambon - Laurent Mariotte
Ma recette d'endives au jambon
25 Nov
Ma recette d'endives au jambon
- 4 tranches de jambon blanc
- 75 cl de lait
- 50 g de beurre (+ pour le plat)
- 1 cuil. à soupe de crème fraîche épaisse
- 125 g de gruyère râpé
- 50 g de farine
- Sel, poivre du moulin
La recette
Éliminez une partie du coeur de l'endive par la base. Faites-les cuire entières pendant 8 min à la vapeur. Égouttez-les...
Date: 2019-03-11 11:42:59
Site :
http://www.laurentmariotte.com
Gratin d’endives au jambon light - Cuisiner léger et ...
Publié le 30 Septembre 2012 à 17h42 - 920 visites
Gratin d'endives au jambon light
Composition pour 4 personnes
Temps de Préparation : 40 min
Temps de cuisson : 15 min
Calories par personne : 230
4 tranches de jambon blanc
4 endives
50 cl de lait écrémé
Noix de muscade râpée
60 grammes de gruyère râpé allégé
40 grammes de beurre allégé
1/2 citron
Lavez les endives et éliminez les feuilles abimées.
Coupez le trognon, creusez et enlevez un petit...
Site :
http://www.recettelight.fr
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Soupe d’endives au bresse bleu et chantilly de jambon ...
Soupe d'endives au bresse bleu et chantilly de jambon (108Kcal)
Publié le 19 janvier 2012 | Par lighttome
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Alors ici, j'ai repris une recette d'une amie qui m'est chère et que certains d'entre vous connaissent déjà. Son site? Aujourd'hui dans ma cuisine . Si vous ne connaissez pas, vous y trouverez de nombreuses perles en ce qui concernent les recettes light. Cette recette est excellente, je l'ai juste modifié pour être plus light et pour revisiter les fameuses endives au jambon.
Méthode Laïtoumi = 2 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase préliminaire)
Smartpoints WW = 3 SP/personne
Régime Dukan: Conso et Stab
Tableau des...
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http://www.lighttome.fr
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Endives au jambon light - Les recettes de Lilou&Co
Les faire cuire à la vapeur
Les enrouler dans une tranche de jambon chacune.
Les disposer dans un plat.
Dans une casserole,délayer la...
Site :
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Velouté d'endives goût bacon (recette light)
Velouté d'endives goût bacon (recette light)
900 g d'endives
80 g de bacon maigre (ou jambon )
1 gobelet de maïzena
500 ...
Site :
espace-recettes.fr
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Lumières on Pinterest
ENDIVES AU JAMBON LIGHT (ULTRA PRO)
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Pour en savoir plus : lapopottedemanue.com.
Sauté de porc au curry - Blog de cuisine créative,...
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Thèmes liés : endives au jambon ultra light / endives au jambon ultra pro / recette d'endive au jambon light / recette endives au jambon light / endives jambon light
Endives au gratin et béchamel chorizo-tomate -LIGHT ...
- 200 ml d'eau de cuisson des endives (sinon 200 ml de lait)
- 60 gr d'emmental allégé
- 10 gr de concentré de tomate
- sel et poivre.
Préparation :
Enlever si nécessaire les premières feuilles des endives, couper le pied et le creuser.
Verser 200 ml d'eau dans la cuve su Cookéo, et y cuire les endives dans le panier vapeur pendant 20 mn cuisson sous pression (cuisson rapide).
Récupérer l'eau de cuisson et laisser les endives refroidir et s'égoutter.
Pendant ce temps,...
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Thèmes liés : endives au jambon sans cuisson a l'eau / endives a l'eau temps de cuisson / cuisson des endives dans l'eau / cuisson endives a l eau / recette de gratin d'endives au jambon et a la bechamel
Endives au jambon gratinées | Recettes light
Faire bouillir 1 litre d'eau et y mettre 1 CAS de sucre en poudre ( pour enlever l'amertume des endives). Y plonger 6 endives et laisser cuire 30 min.
Pendant ce temps, faire une sauce Béchamel.
Faire préchauffer votre four thermostat...
Site :
http://recettes-light.fr
Pavé de saumon grillé aux endives (264Kcal) | LIGHT TO ME
Pavé de saumon grillé aux endives (264Kcal)
Publié le 8 juillet 2011 | Par lighttome
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Huuuuuuumm les endives!!! Perso, j'adore ça !! Pour beaucoup de gens, les endives c'est soit des « endives au jambon » soit en salade et c'est « trop amer, j'aime pas trop ..... »
Pourtant, les endives sont plein d'avantage: c'est pas cher, très peu calorique (15kcal pour 100gr) et c'est plein de vitamines (C, B1, B2, PP ...).
Si je vous montrai une autre façon de les cuisiner qui en plus n'est pas amer...
Méthode Laïtoumi = 0 CookHelp/personne: Midi ou...
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http://www.lighttome.fr
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endives au jambon light Recettes cuisine, Thermomix ...
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Endives caramélisées à l'orange {recette} - Rose & Cook
Commentaires sur Endives caramélisées à l'orange {recette}
autre idee pour les endives
Ta recette a l'air top je cours l'essayer!
Perso je fais cuire mes endives, puis je les roule dans une tranche de jambon avec du rapé, et je roule le tout dans un morceau de pate feuilletée, puis dorure puis four c'est super bon!!! et plus light que les endives à la bechamelle
Posté par Olivia, 26...
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http://roseandcook.canalblog.com
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La cuisine de bébé 14/05/12 09:07
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Site :
recettes.de
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ENDIVES AU JAMBON LIGHT (ULTRA PRO) - hellocoton.fr
Le crumb cake en 12 recettes
Le 4 February 2016, 17:15
Entre un crumble ou un cake, pourquoi choisir quand on aime les deux ? On a trouvé pour vous LA recette idéale : le crumb cake, La seule recette qui allie le croquant du crumble et le moelleux du cake ! Avec le crumb cake, on peut laisser libre... Lire la suite >
Moon milk : une boisson miracle contre les insomnies ?
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Site :
hellocoton.fr
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Cocotte de poulet aux endives (379Kcal) | LIGHT TO ME
Cocotte de poulet aux endives (379Kcal)
Publié le 8 janvier 2012 | Par lighttome
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On ne pourra pas dire que je n'ai pas pensé à vous pour ce week-end de l'épiphanie, entre la galette des rois et les entrées pour ce dernier repas de fête . Alors certains diront que l'endive c'est trop amer ou c'est pas bon..... Et ben, je répondrais que OUI, c'est amer mais en « sucrant » suffisamment (ou plutôt édulcorant ici) même les enfants comme ma nièce de 5 ans en redemandent! Alors, pourquoi pas vous?
Méthode Laïtoumi = 0 CoolHelp/personne: Midi ou le soir (Dès Phase...
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http://www.lighttome.fr
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