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9 articles sélectionnés

15 gratins si malins à moins de 200 calories | Fourchette ...

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Le gratin, trop gros, trop gras ? Ce diaporama va vous faire changer d'avis : oui il peut être compatible avec la ligne, oui il peut être léger, oui il peut représenter moins de 200 calories ! Grâce à Fourchette et Bikini, découvrez des gratins très malins, allégés mais toujours gourmands, pour le plus grand plaisir de votre balance et de vos papilles.

Ces 15 recettes de...

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Date: 2017-12-05 19:25:33

Recette de Endives au jambon et à la béchamel légère au ...

Lavez et coupez la base des endives. Retirez soigneusement les trognons.

Déposez les endives dans le varoma du Thermomix.

Remplissez le couvercle verrouillé avec 800 g d'eau et un peu de sel.

Déposez le varoma sur le couvercle verrouillé et programmez sur 40...

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Date: 2016-12-24 00:26:56

Thèmes liés : endives au jambon sauce bechamel recette / endives au jambon sauce bechamel / recette endives au jambon au four sans bechamel / recette endive aux jambon bechamel thermomix / endives jambon bechamel au four

Recette de Endives au jambon et à la béchamel légère

Préchauffez le four à 180°C.

Faites bouillir de l'eau salée avec le jus de citron dans une grande casserole.

Coupez la base des endives, retirez les feuilles extérieures et creusez-les un peu à leur base pour ôter le coeur amer du pied.

Plongez les endives dans la...

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Date: 2016-12-24 00:39:19

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Recette de Salade Croq’Kilos de roquette, endives, saumon ...

Cuisson : 0 min

Coupez le citron vert en deux, puis pressez-le afin de récupérer son jus.

Pelez le pamplemousse à cru, au-dessus d'un bol pour en récupérer le jus. Détachez les quartiers et détaillez-les en morceaux.

Pelez et émincez l'échalote.

Retirez la peau et les arêtes du filet de saumon frais, puis détaillez-le en petits dés.

Placez l'ensemble dans un saladier, arrosez avec les jus du citron vert et de pamplemousse, mélangez...

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Date: 2016-12-24 00:28:59

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Recette de Crumble gourmand d’endives au roquefort

60 g de margarine allégée à température ambiante

1 cuillère à soupe de vinaigre balsamique

PRÉPARATION

Cuisson : 35 min

Préchauffez le four à 180°C.

Nettoyez les endives : rincez-les, coupez leur base et éliminez les feuilles abîmées. Coupez-les en deux dans la longueur, et retirez le...

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Date: 2016-12-24 00:16:50

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Soupe brûle-graisse de tomates rôties aux endives Croq’Kilos

Cuisson : 105 min

Préchauffez le four à 120°C.

Pelez et hachez l'ail et l'oignon. Lavez le poivron, égrainez-le et retirez les peaux blanches, puis coupez-le en dés. Lavez les tomates et coupez-les en quatre.

Déposez les tomates et les dés de poivron sur une plaque de four recouverte de papier de cuisson. Saupoudrez avec l'ail...

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Date: 2016-12-24 00:14:11

Thèmes liés : cuisson d'endives au four / endives a l'eau temps de cuisson / temps cuisson endives au four / soupe d'endives et tomates / cuisson endives au four

Recette de Barquettes d'endives à l'avocat et crevettes

3 c. à soupe d'huile d'olive

2 c. à café de paprika

Sel & Poivre

Préparation : 20 min

Cuisson : 5 min

Coupez la base des endives puis détachez délicatement les feuilles les unes des autres. Déposez-lez dans un grand plateau.

Coupez les avocats en 2, retirez le noyau et épluchez-les. Coupez-les en petits dés et...

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Date: 2017-12-05 22:05:16

Thèmes liés : barquette d'endives / barquette d endives / soupe d'endives / soupe d endives / recette d'endives

Vrai ou Faux: Des aliments à calories négatives, ça existe

Des aliments à calories négatives, ça existe ?

Vrai ou faux ?

Soumis par Thomas FB le lun, 11/24/2014 - 14:41

Maigrir

Des aliments qui font perdre du poids, vrai ou faux? En quoi ça consiste? On vous éclaire sur le sujet des aliments dits à calories négatives.

 

Kézako ?

Un aliment à calories dites "négatives" est un aliment qui contient à la base peu de calories, un aliment très peu...

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Date: 2017-12-05 19:14:34

Thèmes liés : endives calories negatives

Des aliments à calories négatives, ça existe ...

Des aliments qui font perdre du poids, vrai ou faux? En quoi ça consiste? MonCoachingMinceur.com vous éclaire sur le sujet des aliments dits à calories négatives.

 

Kézako ?

Un aliment à calories dites "négatives" est un aliment qui contient à la base peu de calories, un aliment très peu énergétique. En plus et surtout, sa digestion en nécessiterait plus qu'il n'en a apportées....

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Date: 2016-12-24 00:51:50

Thèmes liés : endives calories negatives